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 Pas de vacances pour l'ASM CA

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MessageSujet: Pas de vacances pour l'ASM CA    Jeu 24 Fév - 17:19



Les joueurs clermontois ont profité de cette semaine sans match pour peaufiner leur préparation physique. Vitesse, puissance, cardio et musculation ont remplacé les ballons, que les joueurs clermontois ont retrouvés ce matin pour une séance consacrée au jeu.

Pendant que les internationaux clermontois (Domingo, Pierre, Bonnaire, Parra, Rougerie) préparaient le « crunch » à Marcoussis, les « jaune et bleu » travaillaient d’arrache-pied, sur le terrain d’entrainement du stade Marcel-Michelin afin d’optimiser leur condition physique en vue des prochaines échéances qui attendent les Auvergnats.

Cette semaine fut, en effet, un peu particulière, et les habituels ballons qui occupent généralement le terrain d’entrainement avaient laissé leur place aux plots de vitesse ou aux ustensiles utilisés pour travailler la puissance et l’explosivité. Une semaine de forçat sous la houlette du préparateur physique des « jaune et bleu », Sébastien Bourdin.
Une période creuse que les Clermontois ont mis à profit pour travailler des secteurs délaissés lors des semaines traditionnelles en raison de la récupération nécessaire et de la fatigue occasionnée lors de ces séances spécifiques.



Ce matin, les « jaune et bleu » ont retrouvé le ballon et travaillé la coordination défensive, ainsi la vitesse d’exécution sous un rythme soutenu. Ils termineront cette semaine par une séance de musculation cet après midi. Le prochain rendez-vous est donné en début de semaine prochaine, au complet, pour préparer, comme il se doit la réception du Rugby Club Toulonnais.

_________________
Amitiés Arvernes , Laurent .
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